Nach Belastung lässt sich die verbliebene Muskelspannung lösen, und die Stunde schafft eine Ruhe, in der Erholung leichter fällt. Wie deutlich sich das anfühlt, ist von Person zu Person verschieden.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Regeneration bei Zuchwil
Nach dichten Phasen – im Sport wie im Alltag – braucht der Körper Erholung, die aktiv gestaltet wird. Eine ruhig geführte Behandlung begleitet ihn dabei.
Wenn nach der Anstrengung Erholung ansteht
Regeneration heisst nicht einfach Pause: In dieser Phase sortieren sich Muskulatur und Nervensystem nach der Anstrengung neu. Eine Massage kann das begleiten, indem sie Restspannung herausnimmt und einen ruhigen Zustand schafft, in dem Erholung leichter gelingt.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage die Erholung begleitet
Wir arbeiten ruhig und in gleichmässigem Rhythmus, nehmen der beanspruchten Muskulatur die verbliebene Spannung und bringen die Durchblutung schonend in Gang. Die Stunde zielt aufs Loslassen, nicht auf harte Reize.
Hinweis
Bei einer frischen Verletzung, einer Entzündung, Fieber oder unklaren Beschwerden ist eine Massage nicht in jedem Fall angebracht. Holen Sie in solchen Situationen vorher medizinischen Rat ein.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Klassische Massage
harte Schultern, steifer Nacken und ein müder Rücken Stress und körperliche Anspannung müde Muskulatur nach Belastung
Zur Behandlung
Sport-Massage
Muskulatur, die durch häufiges Training gefordert ist Regeneration nach Wettkämpfen und harten Einheiten Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe der Wunsch, wieder Kraft zu tanken Nervosität, die einen nachts nicht schlafen lässt
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Verspannungen in Rücken und Nacken belasteter Schulter- und Nackenbereich müde Muskulatur nach Arbeit oder Sport
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Regeneration und die passende Behandlung.
Das hängt davon ab, was Sie brauchen. Je nach Lage kommen die klassische Massage, die Sport-Massage, die Fussreflexzonenmassage oder eine therapeutische Behandlung infrage.
Bei frischer Verletzung, Entzündung, Fieber oder unklaren Beschwerden holen Sie bitte vorher medizinischen Rat ein. In solchen Phasen ist eine Massage nicht immer die richtige Wahl.
Das richtet sich nach Trainingsumfang, Alltag und Ihrem Empfinden. Viele legen ihre Termine bewusst neben die intensiven Phasen; welcher Rhythmus passt, finden wir zusammen heraus.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Zuchwil.